8 yếu tố gây cản trở quan hệ tình dục

Nhận diện 8 kẻ thù của chuyện ấy sẽ giúp duy trì ngọn lửa tình yêu.

1. Làm việc quá sức: Áp lực trong cuộc sống hiện đại khiến nhiều người mang công việc vào phòng ngủ, làm giảm sự tập trung vào bạn tình và dẫn đến nguội lạnh trong mối quan hệ.

2. Buồn phiền, stress: Tâm lý căng thẳng và lo âu không chỉ giảm ham muốn mà còn ảnh hưởng đến nội tiết, gây rối loạn sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.

3. Ăn uống không khoa học: Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu hoặc thừa chất, có thể gây ra vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến sức sống và sức khỏe tình dục.

Nhiều người không hứng thú với chuyện chăn gối hoặc không đủ sức để thỏa mãn ham muốn. Đặc biệt, nam giới thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và sắt, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Thuốc lá và rượu là hai yếu tố gây giảm ham muốn và hormone giới tính, đồng thời làm giảm chức năng sinh dục và có thể gây dị tật bẩm sinh. Ít vận động do công việc bận rộn cũng làm cơ thể yếu đi và ảnh hưởng đến khả năng “yêu”. Mặc đồ chật, đặc biệt là quần lót không thoáng, và thường xuyên tắm nước nóng cũng không tốt cho sự phát triển của tinh trùng.

Nhiều người có đời sống tình dục không hài lòng. Các loại thuốc như thuốc an thần, chống trầm cảm, tia X và hóa chất có thể làm giảm chất lượng quan hệ. Đặc biệt, nam giới dễ bị ảnh hưởng hơn, vì hóa chất có thể cản trở sự phát triển hoặc tổn hại nhiễm sắc thể tinh trùng. - BS. Vũ Nhân